今天你睡好觉了吗？避免睡前十大坏习惯

2012-08-12 15:23:57 神评论

6，睡前摄取***、喝太多咖啡

很多人喜欢在午后喝一杯咖啡或者红茶或者可乐之类的来提神。

但是要注意的是，***在人体停留的时间比人想象中还要长久。熬夜的人可能需要喝一杯咖啡来振奋神经和驱除疲劳，但是对于想要优质睡眠的人来说，医生还是建议，在睡前8小时最好控制***饮料的饮用，以免影响睡眠。

注:点图片,即可查看下一张

首页上一页 5 6 7 8 9 下一页末页在本页阅读全文

支持键盘 ← 和 → 分页

17173.com发布此文仅为传递信息，不代表17173.com认同其观点或证实其描述。

今日热点

4月新游：腾讯研发5年、投入13亿的新游上线！

完美世界新游上线韩国人气打金网游全球上线

MMO《龙之谷世界》4月9日上线韩国预创角已开

歌手权恩妃代言基于《龙之谷》IP打造

热门测试游戏

Wan网页游戏免费玩