本文由第三方AI基于17173文章http://news.17173.com/content/2012-08-12/20120812152357397_7.shtml提炼总结而成，可能与原文真实意图存在偏差。不代表网站观点和立场。推荐点击链接阅读原文细致比对和校验。
今天你睡好觉了吗？避免睡前十大坏习惯
2012-08-12 15:23:57
神评论
6， 睡前摄取***、喝太多咖啡
很多人喜欢在午后喝一杯咖啡或者红茶或者可乐之类的来提神。
但是要注意的是，***在人体停留的时间比人想象中还要长久。熬夜的人可能需要喝一杯咖啡来振奋神经和驱除疲劳，但是对于想要优质睡眠的人来说，医生还是建议，在睡前8小时最好控制***饮料的饮用，以免影响睡眠。
注:点图片,即可查看下一张
17173.com发布此文仅为传递信息，不代表17173.com认同其观点或证实其描述。
