本文由第三方AI基于17173文章http://news.17173.com/content/2012-08-12/20120812152357397_11.shtml提炼总结而成，可能与原文真实意图存在偏差。不代表网站观点和立场。推荐点击链接阅读原文细致比对和校验。
今天你睡好觉了吗？避免睡前十大坏习惯
2012-08-12 15:23:57
神评论
10，睡前思考太多，例如忍不住总去想工作问题，和女朋友吵架……
无论你想的事情是好是坏，如果你因为想事情而久久不能入睡，那就并不是在睡觉，直接影响了睡眠。
因此可以在床边放一个本子和一支笔，把那些清单，备忘录或者自己的感觉记录下来，让它们离开自己的大脑，这样你就可以躺下来，安心睡觉了。
注:点图片,即可查看下一张
【来源：】
17173.com发布此文仅为传递信息，不代表17173.com认同其观点或证实其描述。
