快乐是一种能力！11个妙招 找回快乐好心情
2014-11-27 00:02:46
神评论
【17173整理报道】
生活总离不开困惑和失意的时候，繁忙的工作、复杂的人情、高压的生活，让我们时不时就会被坏情绪笼罩。此时若不能进行心理的排解，压抑的情绪将会危害身心健康！想要找回好心情？快来学会这11个小妙招。
注:点图片,即可查看下一张
1、感受阳光
睁开双眼，感受到阳光的抚摸，会让你立刻感到幸福加倍。
研究发现，获得阳光最多的人，尤其是在清晨，会拥有更好的心情和睡眠。时间充裕？那就在窗前享受早餐吧，以获得更多的阳光，也可以在光线好的地方放置运动器材。清晨在阳光下运动会让阳光对心情、睡眠和警戒的影响加倍。
如果你在无窗的办公室中工作，那么确保一天几次外出感受阳光。白天享受日照更多的人睡眠更好，心情也更好，阳光还会让你保持机警，更富创造力。
17173.com发布此文仅为传递信息，不代表17173.com认同其观点或证实其描述。
关于的新闻
- (2025-01-09) 正惊GIF：天使般的笑容！美女小护士有特殊方式，心疼看着卧床病人
- (2025-01-09) 崩铁：3.0记忆主首选光锥！24%高暴击伤害，开服就满叠，真的太香了
- (2025-01-09) 原神：全服20抽！5.4前瞻确定！全新四星角色上线，自选活动别错过
- (2025-01-09) 魔兽世界：获取可爱小狗“马默杜克”，它有6种隐藏指令
- (2025-01-09) 命运方舟最新蚊子腿，还有机会获得15000蓝钻！
