5、搞笑视频
发自内心的笑可以促成身体内的化学反应,让心情立刻得到改善,缓解疼痛和压力,提高免疫力。
当压力来袭,你感觉随时都有爆发的可能,那么让自己笑出声——观看在线搞笑视频,或者先把工作放一放,找个可以给你带来欢乐的朋友聊聊天。另外,留心身边的笑料,击退头脑中的负面思想。
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