坐得越久死得越快！久坐也能夺你性命

2012-07-08 13:47:47 神评论

那么久坐不动有哪些危害呢？

刚刚坐下那一刻

肌肉里面的电流活动减弱，同时卡路里燃烧速度下降到每分钟一卡路里，是走路时所消耗的三分之一。如果久坐整整24个小时，供应给胰岛素的葡萄糖会减少40%，这最终可能会导致你患上第二型糖尿病。

每天坐六个小时，两周以后

肌肉将开始萎缩，最大耗氧量降低。举个例子来说，爬楼梯和跑步对你来说变得有些难度了。

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