跳绳
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减重排行榜第一名的运动出炉 原来不是跑步、游泳
如果你想要减肥，那么最好的运动可不是跑步、游泳这些。美国运动理事会（ACE）的专家根据燃烧热量，列出了一份减重排行榜：第一名是跳绳；接下来依次是冲刺跑、跆拳道、动感单车、跑步、负重行走。?跳绳每小时能燃烧667~990千...[详细]
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减重排行榜第一名的运动出炉 网友感慨原来不是跑步、游泳等
如果你想要减肥，那么最好的运动可不是跑步、游泳这些。美国运动理事会（ACE）的专家根据燃烧热量，列出了一份减重排行榜：第一名是跳绳；接下来依次是冲刺跑、跆拳道、动感单车、跑步、负重行走。跳绳每小时能燃烧667~990千卡...[详细]
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现实版佛山无影脚！女子跳绳30秒单摇跳219次 打破世界记录
近日，2025年全国跳绳联赛（湖南长沙站）在长沙市望城区职业中等专业学校体艺馆开幕。作为国内规模最大、分组最全、辐射人群最广的跳绳顶级赛事之一，本次比赛是2025年全国跳绳联赛第六站比赛，也是该项赛事首次落户长沙。赛事面...[详细]
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39岁程序员坚持跳绳2年：跳走了脂肪肝
4月29日消息，据媒体报道，39岁程序员坚持跳绳2年，2年时间把脂肪肝“跳走了”，体重从170斤降至140斤。他说，每天坚持跳绳打卡，不要让懒惰成为你的绊脚石，不节食不焦虑，纯靠跳绳+坚持，自律比瘦更重要。据了解，脂肪肝...[详细]
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专家建议减肥不要长期跳绳：可能会损伤膝关节
据报道，近来，跳绳减肥风靡一时，备受大众青睐。跳绳堪称一种有氧与无氧巧妙融合的运动，在燃烧热量方面表现卓越，还能有效减少肌肉流失，助力塑造理想身形。然而，专家经实际测试揭示了跳绳背后的潜在风险。在跳绳过程中，每次单脚落地...[详细]
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