午睡
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"午睡超1小时 死亡风险增加30%"?专家：非因果关系
4月22日消息，据媒体报道，近日关于午睡时间超过一小时会导致死亡风险增加百分之三十的话题登上了热搜，引发了广泛的讨论和担忧。许多人担心自己的午睡习惯是否会影响健康。专家对此解释说，所谓的死亡风险增加是针对长期、习惯性超时...[详细]
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网传午睡太久危险！专家回应：非绝对因果关系
4月22日消息，据媒体报道，近日关于午睡时间超过一小时会导致死亡风险增加百分之三十的话题登上了热搜，引发了广泛的讨论和担忧。许多人担心自己的午睡习惯是否会影响健康。专家对此解释说，所谓的死亡风险增加是针对长期、习惯性超时...[详细]
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幼儿园老师回应睡过头被孩子们叫醒：感到很温馨
4月17日消息，据媒体报道，陕西西安某幼儿园老师在午休时间不小心睡过头，最后竟然是被几个小朋友围在床边叫醒的。这一逗趣又温馨的场景迅速登上了社交平台热搜榜，引发了网友们的热议。当事人陈老师解释说，当天中午因为处理琐事休息...[详细]
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午睡多了反而身体更累 专家：科学管理才能无负担午睡
据媒体报道，一场恰到好处的午间小憩，既能卸下疲惫，又能带来片刻惬意。然而，关于午睡，很多人心中仍有不少疑问：睡多久合适？趴桌睡能解乏吗？为什么午睡后反而更累？并非所有人都需要午睡在不少人看来，午睡只是夜间睡眠不足的“补充...[详细]
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深睡不是越久越好！一夜深睡眠50分钟左右就达标
据媒体报道，许多人认为，深度睡眠越多，睡眠质量就越高，然而事实并非如此。根据医生介绍，成年人的深睡眠时间通常占整夜睡眠时间的13%至23%。也就是说，如果你一晚睡6到7个小时，深睡眠达到50分钟就算正常。随着年龄增长，深...[详细]
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警惕！研究发现有3个睡眠习惯的人更易患癌
研究发现，黑白颠倒（慢性昼夜节律失调）是一种致癌物。当我们体内的生物钟被打乱时，癌症等很多疾病随之而来。有以下3种睡眠习惯的人，患癌风险可能更大：1.睡眠＜6小时的人：与晚上睡6~8小时的人相比，睡眠＜6小时的人患癌风险...[详细]
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