吃果皮能抗癌 冬季养生必做15件事
2013-12-15 01:39:34
神评论
10. 沙拉中加点鳄梨
原因：提高抗氧剂的摄入
蔬菜总是拥有一些出乎意外的负面作用：它们中很多都是零脂肪的，但事实上你需要脂肪来帮助吸收具有抗癌作用的类胡萝卜素。
研究显示，进食添加了鳄梨片的沙拉可以使身体叶黄素水平高出4倍，α-胡萝卜素高出6倍，而β-胡萝卜素则竟然高出了14倍。
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