今天你睡好觉了吗？避免睡前十大坏习惯

2012-08-12 15:23:57 神评论

2，闹钟放在床头、忘记把手机调成振动

听着滴滴答答闹钟的声音，人就会不知不觉在计算离闹钟响、离起床大概还有多长时间。未静音的手机也有可能发出扰你清梦的声音，夜晚的睡眠受到打扰，会让你感觉一晚没合眼。

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