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国庆假期结束后 你要如何预防节后综合症?

2012-10-07 00:02:26 神评论

运动调整精神状态

假日期间,运动减少,会让人变得“懒懒的”,收假后,可以进行运动量相对大的运动,比如快跑、游泳,可以帮助身体消耗一些能量,重新获得元气。

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