吃果皮能抗癌 冬季养生必做15件事
2013-12-15 01:39:34
神评论
15. 保持头部上扬
原因：避免头痛
当你脖子向前伸(前伸头位)，头部需要倾斜着去看东西，这样会压迫颅骨的神经和肌肉。
让头部保持垂直，想象有一根绳子连接着天花板和你的头发，时不时检查一下，确保耳朵和肩膀在一条线上。
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