6.0 武僧的整体循环构筑：120S和360S

120s 脑死亡循环(推荐) ...

如果你的gcd是1.94s，阴阳起手后在下一个奇数分钟(起手算第0分钟)的梦幻斗舞后接双掌打，跳过一个双龙/连击即可。之后每2分钟浪费1个无相身形，不打双龙/连击，打双掌即可。

当然，在起手的阳必杀打完了之后接双掌打也是可以的，反正都是浪费一个无相身形，在哪浪费都可以。但是开场有爆发药，偶数分钟有全团辅(虽然正常情况下，最后一个必杀打出去的时候团辅刚好结束)，不建议在这个时间点浪费无相身形。

后续循环中可以简单的进行判断：如果提前开了震脚，梦幻斗舞不是红莲内的最后一个gcd，则在梦幻斗舞之后接连击，那么需要用无相身形打的那个双掌打需要提前到上一轮偶数分钟爆发的最后一个必杀技之后；如果梦幻斗舞是这次红莲内的最后一个gcd，则上一轮偶数分钟爆发之后不需要打双掌打，在奇数分钟爆发结束之后用无相身形打双掌打。

说人话就是：每2分钟浪费一个必杀之后的无相身形打双掌打，并且这个双掌打不应出现在红莲里。如果出现了，那就挪一下。如果踢了脚，踢一次脚，打双龙/连击，踢2次脚，打崩拳/破碎(至于这个打了崩拳/破碎 之后会不会断双掌打buff我就不得而知了……2分钟时间都踢2次脚了你还在意你那双掌打buff干什么玩意)。

如果你的gcd是1.91s，那么你不需要跳过无相身形附赠的双龙/连击，在每次必杀技之后利用无相身形再次打1即可实现完美120s循环。

最后的图片中，左边来自[@y00k]，右边来自The Balance，y00k实际上设计出来这个循环的时间比The Balance的要早。以下的分析来自y00k:

1.94s的gcd间隔意味着每120s能打出62个gcd，而正常循环的话破碎拳会在9的倍数处打出，因此每120s破碎拳会在红莲内向后移动1个gcd，这就是不工整循环的罪魁祸首。相应的，我们只需要在120s之中，让某一次破碎拳提前1gcd打上，就可以让破碎拳在红莲内的位置保持不变，也就是使每120s内要打的gcd完全固定下来，形成工整循环。

那么，提前破碎拳1gcd只有一种方式，即利用震脚的无视身形效果。因此我们在60s处使用以下方式即可达成目标。

120s处爆发如下图

可以看出与开场起手的差异仅在于连击以及双龙脚，而这个差异在第四分钟就会消除。

120s工整循环的优势在于没有双插(下表中左侧)，适合高延迟玩家；木桩情况下循环简单，不需要思考震脚的使用时机；同时爆发内gcd为最优化，伤害更高。但缺点是实战环境中不会有一个木桩boss一直打，一旦出现了丢gcd/无法选中等因素，木桩循泵

环会需要较为复杂的调整，并不能依靠优先级原则进行运作。

注：中间的一列为军体拳，用于比较循环相对军体拳的偏移量。

注2：下表中采取起手爆发后打完的无相身形少打1型(和The Balance给出的120s循环相同)，实际战斗中为了减少亏损，应当在奇数分钟的必杀后使用无相身形打双掌，而不是在爆发药里少打一个连击。

−360s 肌肉记忆循环(已废弃，不推荐) ...

以下分析来自 大西竹文，也就是发帖人：

因为每分钟31gcd，不难发现如果我们想和以前一样，每次进入红莲的时候都是3形进，那么我们每分钟多了一个gcd。那我们就只需要在红莲内通过最后的无相身形把后续的军体拳循环往后挪一位，同时断不到1gcd的dot，像以前一样把dot打在红莲11GCD的最后一个gcd即可。剩下的事情就是稍微调整一下红莲里面的爆发，保证每次红莲都打2组半的连击和双龙就差不多了。

如下图所示：

−连击优先“最优”循环(推荐) ...

不好意思，我骗你了。没有最优循环。

而构建“最优”循环以及止损实际上还是比较轻松的，我们在红莲外是纯纯的20GCD军体拳，而每个红莲内都打11个gcd的爆发。

也就是说，只要我们爆发不打亏，爆发期外的循环只是水到渠成顺水推舟的事情。而且如果我们遇到了必须用星岛脚止损的情况，稍微滑一下爆发期，下面的表格里有全部的爆发期打法……18种红莲，总有一种适合你。