让你活得更久！盘点决定寿命的9件事

2014-09-16 23:21:47 神评论

【17173整理报道】

医疗技术的进步和医保制度的健全使人们长寿的几率大大增加。现如今各种垃圾食品、黑心食品威胁着我们的健康，然而，更关键的是良好的生活方式和自我保健措施。英国《卫报》最新载文，总结出“让你活得更久的9件事”。

注:点图片,即可查看下一张

1．多吃种子类食物。

种子类食物包括五谷杂粮和坚果类等。美国***大学的研究显示，吃种子类食物过少是早亡的风险因素之一。

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