帮你找回周一好情绪别让“周一焦虑症”害了你

2012-07-29 09:45:21 神评论

“周一焦虑症”的产生原因

焦虑的产生是因为对可以预计的、即将到来或发生的事有所担心，怕应付不了。周一的焦虑正是如此，因为周日的全然放松，周日熬夜导致睡眠时间比正常情况下少了一小时，导致了人们对第二天高强度工作能否顺利完成的担心，并由此产生烦躁、抑郁情绪。周一焦虑症也并不是上班族的专利，学生在从放假到上学的前一天晚上也很容易出现类似问题，而在寒暑假开学时尤其明显。

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