3.手臂的姿势
90度或略多的角度是肘部理想的弯曲状态，作环抱自己手臂两侧的动作，可以达到效果。因此建议经常使用键盘的人，调整椅子扶手能帮助改善不适。
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坐得越久 死得越快！久坐也能夺你性命
2012-07-08 13:47:47
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