坐得越久 死得越快!久坐也能夺你性命

2012-07-08 13:47:47 神评论

2.勿翘脚

翘脚经常是无意识的举动,虽然可以放松肌肉,但会限制另一条腿的血流量,骨盆重量、重心也会分配到另一条腿,造成脊椎弯曲。专家鼓励人们双脚踝呈交叉,而不是膝盖交叉,这对身体的调整与血流量非常有助益。

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你不知道点进去会是什么