戳中你了没？上班族最短命9种活法

2014-04-20 01:51:50 神评论

**八：晚餐太丰盛

夺命理由：傍晚时血液中失眠。

对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。

见招拆招：第一，晚餐要早吃。晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。

注:点图片,即可查看下一张

首页上一页 5 6 7 8 9 下一页末页在本页阅读全文

支持键盘 ← 和 → 分页

17173.com发布此文仅为传递信息，不代表17173.com认同其观点或证实其描述。

今日热点

热点预告：《永恒之塔2》《冒险岛》大版本上线

《永恒之塔2》航海玩法官宣《暗黑4》联动《守望先锋》

最卷暑期档？腾讯网易接连带来重磅新作

掏空退休金狂买500份GTA6 逆水寒再次表白王者荣耀

热门测试游戏

Wan网页游戏免费玩