本文由第三方AI基于17173文章http://news.17173.com/content/2014-04-20/20140420015150154_8.shtml提炼总结而成，可能与原文真实意图存在偏差。不代表网站观点和立场。推荐点击链接阅读原文细致比对和校验。
戳中你了没？上班族最短命9种活法
2014-04-20 01:51:50
神评论
**八：晚餐太丰盛
夺命理由：傍晚时血液中失眠。
对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。
见招拆招：第一，晚餐要早吃。晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。
注:点图片,即可查看下一张
17173.com发布此文仅为传递信息，不代表17173.com认同其观点或证实其描述。
