《传奇归来》第九套广播体操开始啦！

最近体育**发布第九套广播体操，与前八套相比变化蛮大。看来全民健身运动又要进行一次全国式的培训教学啦！虽然第九套广播体操动作较为复杂，如果用大家较为熟知的《传奇归来》刺客技能动作来加以图解，就相对通俗易懂的多，更有利于新体操的理解与传播。不妨，听本人给大家上一堂现场教学课。

《传奇归来》第九套广播体操开始啦！大家保持队形！

伸展运动VS暴击，上肢力量的宣泄

两肢上举后下滑回收，这如刺客高高抡起大刀，泰山压顶式的猛劈而下何等神似。两者功能也十分一致，伸展运动是广播体操的开端，而暴击之术作为刺客的必备基础技能。随着筋骨的伸展，力量也开始从上而下汇聚于一点——大刀劈下之时，必是对手重磅一击！如果暴击这一“伸展”都无法良好开局，体育课你注定不及格！

扩胸运动VS霜月，筋骨舒展的横扫

对于体操而言，扩展胸怀是上肢的飞扬与二头肌的舒展。刺客臂膀的完全打开就意味着打击面的扩大，而霜月就是典型的一例。臂膀飞舞划出一道弧线，手中血刃完全能够攻击到自己左前、正前、右前方的三面敌人。由于冲击距离的加大、攻击速度的提升，攻击力也将成倍增加！扩的不是“胸”而是伤害！

踢腿运动VS旋风腿，稳定下盘的根基

武学上的一项基本功就是扎马步。下盘不老地动山摇。可见踢腿运动不得不练。对于刺客而言，这不仅是成长的立足点，更是逃生的必杀技。身陷重围时就能派上用场，一招旋风腿，强力撞到周围的敌人，冲开一道缺口，逃之夭夭。如果踢腿运动做的不好，不好意思，你减少了一次生存机会。

侧身运动VS背刺，悄无声息的突袭

瞻前顾后、耳听八方历来都是兵家要领。侧身灵巧地闪过正面的强敌，在对手浑然不觉间施以致命必杀。这是《传奇归来》深悟侧身运动基本原理的精华淬炼。不过，背刺不是刺客的一种单纯技能，而是多个动作的综合。如果此一招炉火纯青，打遍天下无敌手，你就是第一！

转体运动VS火镰狂舞，旋转带来的威力

360度的空中大转身，于眼花缭乱的身形变幻之中，施展出火镰狂舞，将把手中匕首的攻击范围，从一个点扯成一条线。与转体运动所要达到的效果如出一辙。从手、腿、肩等点的锻炼，实现了一维到四维空间的更替。所引发的也将是筋骨、血液、力量、肌肉的综合效应。旋转带来的超强威力可想而知！

全身运动VS炎龙波，整体功能的爆发

牵一发而动全身，全身运动与炎龙波同理。看似刺客技能炎龙波的杀伤面不如火镰狂舞大。但从逐个动作上分析，却需要腿部前弓后弯稳控重心，也需要腰部肌肉的力量冲击，更需要上半身以及手臂的强劲舞动，抛出一记炎龙波，才能完成这个规定动作。如果缺少一个环节，“全身运动”就不规范。

跳跃运动VS鬼灵步，速度身法的较量

广播体操的跳跃运动与刺客的鬼灵步简直就是一对孪兄弟。均是腿部肌肉任性、灵活性的练习，远与近、高与低、弹与蹲之间不仅是强身健体，更是神龙见首不见尾式的灵巧身法。尤其是在瞬息万变的战场上，快一步可能杀敌于无形，慢一步可能就杯具了。即使不求克敌为保命，你也要“跳跃”！

整理运动VS灵魂陷阱，激情之后的归宿

整理运动顾名思义就是曲了人散，为这堂运动课做一个终结。而灵魂陷阱与此异曲同工。刺客的灵魂陷阱也是对酣畅淋漓战斗的一次大盘点，如果你是追逐者，莫忘穷寇莫追，一旦坠入陷阱，轻则困顿重则反胜为败；如果你是逃离者，莫忘设置灵魂陷阱，这是你扭转命运的最后一根稻草。

广播体操与刺客技能动作皆是中国武术的沉淀与传承，天理相通，其中存在一定的必然联系。规律相通则万事接通，莫为第九套广播体操的繁琐而苦恼，《传奇归来》里练一套刺客技能动作，化繁为简，一切了然于胸！