新技能get！十大最新减压方法

2015-04-22 21:54:39 神评论

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开怀大笑

开怀大笑也可缓解压力。研究发现，参试者看了喜剧片后，皮质醇以及肾上腺素的分泌也都会减少，内啡肽的分泌则会增加。

笑还能促进内啡肽的分泌，增强人对疼痛的耐受性，缓解肉体疼痛对人造成的心理压力。

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