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新技能get！十大最新减压方法

2015-04-22 21:54:39 神评论

【17173整理报道】

“压力山大”是现代都市人共同的困扰，减压也就成了大家共同的追求。有的人选择运动，有的人选择旅游。小编为大家整理了十大最新减压方法，快点收藏起来吧。

上期健康指南>>健康自测！你是否已经患上“网络依赖症”>>

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写下喜欢的事

研究发现，压力大的人抽出几分钟写写自己喜欢的事，有助于缓解压力，提高工作效率。这种做法有利于提高心理的“正能量”，暂时远离负面情绪，进而缓解心理压力。

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