新技能get！十大最新减压方法
2015-04-22 21:54:39
神评论
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写日记
有关专家介绍说，写日记能减轻心理压力。当天发生了不开心的事情，通过把心情写在日记里，可以宣泄不良情绪，也有助于分析事由的前因后果。坚持这样做，日后回顾以往的日记，就能了解自己心理压力产生的模式，有助于以后事前采取对策预防。
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