小心！10种错误早餐可致命

2014-03-16 16:59:44 神评论

【17173整理报道】

早餐是人一天最重要的一餐，前一天的营养物质到此已消化殆尽，这样就必须及时补充足够的热能，为全天的热量供给打好基础。只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态。所以早餐的选择无疑至关重要，你是否选择了正确的早餐呢？下面，是10中可能致命的错误早餐：

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1、豆浆配油条

豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。

油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油脂摄入量超过标准，油脂在身体的残留容易导致肥胖。

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