夏季10个减肥窍门让你不发胖
2013-07-14 08:00:03
神评论
【17173整理报道】
又是一季夏天的到来，是考验帅哥美女们身材的季节， 今天为大家整理了一些耳熟能详的减肥窍门，想要在这个夏天不发胖，只需要能够坚持这些健康的饮食和运动好习惯：
1、吃正确的食物
看见镜子里的自己不再合格的时候，请停止进食垃圾食物，你越爱吃的高热量油炸品越要忌口。把不健康又会让你肥胖的食物戒掉，但是不要用捱饿的方法去减肥，空腹会让你的新陈代谢率降低，而且饿倒过头之后会放肆大吃，那样终究只会适得其反。
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