帮你找回周一好情绪别让“周一焦虑症”害了你

2012-07-29 09:45:21 神评论

2.最好在周日晚上多睡上35—40分钟。

但对很多人来说，即便早些上床，也无法做到早睡着。这种情况下，就尽可能在周日晚上睡前，做好第二天的准备，比如拿好第二天要穿的衣服，整理好要出门的东西，甚至想好要吃什么，这样就可以缩短你从起床到出门的时间，还可以多睡15分钟。

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