生活本身就是戒“网瘾”的最好方式

作者：***

现实生活丰富多彩，他们才不会对网络形成情感与精神上的依赖。

前不久，网瘾少年邓森山在接受戒网瘾训练时莫名身亡，网瘾再度引发关注。怎么治疗“网瘾”这一顽疾？网友***在博文中提出的看法颇具启发性。

近日，美国***一家电视台报道说，美国第一个网瘾治疗中心开张。这样，继中日韩之后，美国成为世界上第四个拥有网瘾治疗机构的国家。在这个中心，我们看到的方式是这样的：“网瘾患者”通过交流发现自己的内心；通过户外与户内活动，意识到生活本身的义务与责任，通过与其他“患者”之间以及与诊治人员的交流与互相关怀，意识到自己的价值与意义，所有这一切，都会引导“网瘾患者”重建自己的新生活与新的兴奋点。

相较之下，国内治疗网瘾的相关机构一般采用电击疗法、暴力疗法、药物疗法、集中营训练等方式，效果大异。

其实对青少年“网瘾患者”，以及染上不良行为者，最重要的教育方式是改变他们的现有生存方式，重建新的兴奋点，使他们对新的生活产生信心与兴趣，并因此建立责任感与道德自律。一些成瘾者也痛恨自己的行为，但无力自拔，所以社会关怀与引导，尤为重要。

我国传统医学讲求“扶正祛邪”。网瘾的标准尽管也很重要，但更重要的是戒网瘾的理念与方式。我曾经询问过一位中国留德大学生，为什么在网络上的时间不像中国的大学生那样的多。她告诉我，他们现实生活很丰富，一是在体育场运动的时间多，二是定期会有爱好者们在一起读书的活动，他们小组选择的是读论语，还有小组选择读其他宗教经典。每人读一段，然后就是交流讨论。因为远在他乡，所以还会有一定时间大家各自带些食物在一起聚会。现实生活的丰富多彩，使他们网上时间相对减少，在网上更多的是检索资料，而不会形成情感与精神上的依赖。

当孩子们染上网瘾后，我们的家长与学校要反思的是，我们在平日里为孩子们是否提供了更多的现实交流机会？为什么一定要到了需要电击的时候，需要在训练营中强迫孩子们长征的时候，或者像美国孩子那样，需要到戒网中心养小动物、分析内心生活的时候，才意识到问题严重，才花时间与心力来处理棘手问题？

生活即是修行，生活本身就是戒网瘾的最好方式。我们的学校与家庭需要向孩子们提供非网络化的现实生活，让生活能够快乐兴奋起来，让孩子们通过现实培育道德自律精神，这比什么都重要。


    来源：广州日报