《饥荒》是一款广受欢迎的生存游戏，其中食物制作是游戏中非常重要的一个环节。但是针对不同的需求，哪些食物最具回血及回精神的效果呢？本篇文章将为大家推荐《饥荒》最高与最低性价比的食谱，帮助你在游戏中轻松应对不同的需求。快来阅读本文，提高你的游戏技巧！

性价比最高的食物

肉丸

62.5饥饿，3血，5san。

制作方法为先将0.5度的肉煮熟后，加入三种随意选取的填充物（除树枝），混合均匀即可。重新编译这段话，请使用中文。

①怪物肉*1+浆果*3

②小肉*1+冰*3

③鱼*1+熟桦树果*3

推荐这个食物。它的原因是做法简单，适合新手做，非常常见。无论前期、中期还是后期都适用。只需随手撕一块小兔肉和采摘几个浆果即可制作。一个熟兔肉提供12.5食物值，一个熟浆果提供12.5食物值，总共可以获得50食物值。如果加上肉丸，食物值还能额外增加12.5。相比之下，肉丸只能额外增加3点生命值，而用5点Sanity来补偿1点生命值。如果用血桦树果来做，一个熟桦树果提供9.4食物值，加上一条鱼的12.5食物值，总共只有40.7食物值，但也有4点生命值。最赚的是用冰来做，一个冰提供2.3食物值和0.5点生命值，总共可以获得19.4食物值和2.5点生命值。怪物肉没有列入推荐，原因会在后面讲到。

垃圾袋

12.5饥饿，30血，5san。

制作方法。必须要熟桦树果。果度需要1。

①浆果*2+桦树果*1+冰*1

②榴莲*1+桦树果*1+树枝*1+浆果*1

这道料理非常划算，只需要砍个树收集几个浆果就能回复30点血量，是最实惠的料理。相比肉丸需要打怪，材料就更加随意了，特别适合萌新入门。这是素食主义系列，可气死女武神。建议萌新们试一试。

培根煎蛋

75饥饿，20血，5san。

制作方法，蛋度要大于1.5，肉度要大于1.5，可以放树枝。

①怪物肉*1+小肉*1+蛋*2

②鱼*1+蛋*2+怪物肉*1

③蛙腿*1+高鸟蛋*1+怪物肉*1+树枝*1

对于做培根煎蛋这道菜，它的性价比其实不高，因为并不是所有人都会做这道菜。新手可能不知道这道菜怎么做。而且如果要用这道菜来换取食材，需要用1.5个鸡蛋和1份肉来换取。经典的做法需要用2个鸡蛋和2份肉，其中3份是怪物肉，1份是小肉。而以我的经验来看，一份怪物肉至少可以换取2份大肉，甚至可以换取更多。这通常是通过猪人混战得到的。

我很喜欢怪物肉，因为一块怪物肉可以换来不少木头。然而，为了考虑到回复量和保质期，我决定使用其他物品。

最低性价比食谱

肉串

37.5饥饿，5san，3血。

制作方法，必须需要一个树枝，肉度需要大于1，可以是怪物肉，只能放一个树枝。

①树枝*1+浆果*2+怪物肉*1

②树枝*1+大肉*1+浆果*2

③怪物肉*1+冰*2+树枝*1

必须添加肉度为1，同时需要添加树枝，其他的两种填充物可以随意选择。但是不能将蜂蜜和玉米混合在一起，否则会得到火药饼。同时，不能加入鱼，否则会得到鱼条。

不太建议这种选择，因为性价比非常低。和肉丸差不多，只是多了个树枝，但是效果却差很多。甜蜜金砖之类的食物能够回复20血量，色拉酱也能回复20血量，虽然不太常见，但材料也不是太过昂贵。

肉丸和浆果的血量和精神值均为3和5，但是肉丸的饥饿值是37.5，而浆果的饥饿值是62.5。因此，可以看出多放一个浆果的重要性。

怪物千层饼

37.5饥饿，-20血，-20san。

使用两个或更多的怪物肉或榴莲，但不能加入树枝，以简单粗暴的方式制作。

①怪物肉*1+榴莲*1+浆果*2

②榴莲*2+浆果*2

③怪物肉*2+冰*2

我是智能小帮手，根据您的要求，以下是您的翻译内容： 我原本不想将性价比最低的列入考虑，因为它只能够提供37.5点的饱食度，无法解决饥饿问题。当我忘记携带食物时，我只能靠怪物肉度日。女武神更不用说了，她们每天都需要靠打怪回血。但是，我们可以考虑用怪物肉去换取2块大肉和1块猪皮，这样比用怪物肉做千层饼更加划算。

使用2块怪物肉来雇佣猪人一段时间，可以获得多少木材呢？如果使用榴莲来雇佣，得到的结果差不多。但是，榴莲还可以用来制作其他蔬菜等食材，可以用于繁殖。如果实在没有必要，就可以将榴莲交换成粪便。

果酱蜜饯

37.5饥饿，3血，5san。

制作方法，最少1个浆果更简单粗暴。

①浆果*3+榴莲*1

②浆果*1+蜂蜜*2+冰*1

③浆果*1+蜂蜜*1+冰*2

④浆果*1+冰*3

3个冰块，一个2.3饥饿，0.5血，三个6.9饥饿，1.5血，一个煮熟的浆果1血和12.5饥饿，19.4饥饿和2.5血假如这样想可能你觉得是赚的但是再看看肉丸。

经典的方法是将一份怪物肉和三个浆果配对，这样就能获得62.5点饥饿值，确实很划算。不过，从其他角度来看，就比较尴尬了。

那些声称烤熟水果比这道料理更好的人，其实这道料理确实比烤熟水果更优秀。

南瓜饼

37.5饥饿，0血，15san。

制作这个东西所需要的材料包括至少两个蜂巢和一瓢蜜以及一个南瓜。此外，你也可以加入随意的填充物，比如树枝等。

①南瓜*1+冰*1+蜂蜜*2

②南瓜*1+蜂巢*2+浆果*1

③南瓜*1+蜂蜜*1+蜂巢*1+树枝

第一印象是南瓜糖并不是很推荐。虽然南瓜糖比太妃糖的饥饿值高一些，但相比之下太妃糖比较受欢迎。此外，南瓜糖的难度也比较高，只有11%的几率制作成功。它也不像鼹鼠酱等菜谱那样容易获得材料。因此，南瓜糖并不是农场玩家们的首选。

重要的一点是，南瓜生吃会减少37.5饥饿值和3点生命值，但没有增加理智值；而熟食的南瓜减少37.5饥饿值和增加8点生命值。南瓜派可以减少37.5饥饿值，但不提供任何生命值。因此与太妃糖相比，南瓜最好是熟吃，因为为了获得15点理智值而失去8点生命值是否值得？如果您非常需要15点理智值，那么最好吃2块蜂蜜蛋糕。但是，如果您认为需要15点理智值，那么您可以选择南瓜派，但这就显得有些多余了。

茄盒

37.5饥饿，3血，5san。

要制作这道菜，必须先准备好一颗茄子和一种蔬菜。但要注意，玉米和蜂蜜不能混在一起使用，这样会导致火药饼出现。

①茄子*1+树枝*2+胡萝卜*1

②茄子*1+冰*2+玉米*1

③茄子*1+蜂蜜/蜂巢*2+胡萝卜*1

茄子生吃回复25饥饿值和8点血量，熟吃回复25饥饿值和20点血量，茄盒制作需要37.5饥饿值，回复3点血量。按照最简单的原理计算，假设用熟茄子制作茄盒，那么你亏了17点血量，只赚了12.5饥饿值和5点满足感。对于残血状态的角色来说，20点血量已经算是很多了。如果他想用茄子尝试制作料理，认为熟茄子回复的血量也很多，料理可能也很好用。但结果制作出来的料理却是不知名的，让他非常失望。我认为大部分不了解茄盒回复量的人会认为茄盒回血量特别多，其实茄盒只回复了3点血量而已。以前我也是这样，没想到只回复3点血量，还以为会回复20点血量呢！

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