睡前拖延
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连呼吸都累 低精力人群到底怎么逼自己去洗澡
世界上最遥远的距离，是沙发到浴室的距离。洗澡前的心理斗争堪比马拉松，明明知道真正洗澡只要 15 分钟，大脑就是不愿启动程序。尤其是一个人住时，这种拉扯感更明显。想到要把自己从柔软的沙发上拔出来，就需要耗尽所有的力气。如果恰逢...[详细]
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为什么工作很忙很累 反而晚上却越想熬夜
在如今快节奏的现代生活中，你是不是经常有这样的体验：白天忙了一整天，已经累得不想动了，本该早点休息，但是一躺在床上，又鬼使神差地拿起了手机，想着“再刷几分钟视频”，结果不知不觉就熬了个大夜。很多人将这种现象称为“报复性熬...[详细]