《传奇续章》13区提醒您冬季防寒保暖

《传奇续章》的管理团队为了响应广大续章玩家的热烈期盼， 《传奇续章》再开新区，13区九龙朝天 朝天（电信）现已震撼开启！

今天，你那里下雪了吗？根据中央气象台最新气象观测显示，受较强冷空气影响，从11.29日起华北多地迎来了今冬的第一场雪。同时华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南、华南北部、西南地区东部等地将出现6～10℃降温，江南中西部和东北部、贵州东部的部分地区降温可达12℃。

寒风凛冽的冬季已经来临，传奇续章管理诚意提醒广大玩家：寒潮来袭气温骤降，请注意防寒保暖。

冬季防寒保暖小贴示：

第一，适当进行体育锻炼增强体质。进行冬季长跑等体育活动，既可增强体质，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。

第二，及时吃饭，并注意食物质量。多吃热量较高的食物，如油类、肉类等。

第三，做好人体直接接触空气部位的保暖。在冬季戴上帽子，可以减少头部的散热量，同样能达到周身保暖的目的。在更加严寒的时候，还应戴上口罩和手套。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，人们还必须注意脚部保暖。

第四，在冬季宜穿深色衣服，可以使人体多获得一些热量，具有保暖的功能。

第五，要勤晒被褥。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，总觉得很暖和。

第六、在生活、工作环境中保持适宜的温湿度。如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等，使室内温度经常处于18℃—20C，相对湿度50一60％为最好。人们不应该长时间地处于10℃以下的环境中。