身体就是一切，暑期健康游戏，十大忠告

2008-07-09 11:25:31 神评论

7：坐姿不良，腰椎病发

长时间游戏意味着你会长时间坐着，坐姿不良加上游戏消耗精力导致疲劳，很容易导致腰椎病发。如果你感觉腰椎酸疼，肩部出现麻木，甚至针刺的疼痛感，要引起高度注意，适当伸颈，耸肩，或者四处走走，可有效缓解这一症状。如感觉症状严重，应尽早到医院进行治疗。

千万别学这位哥们，他也算是古今第一人了。

8：游戏膳食二不误

游戏期间不要暴饮暴食，不要在熬夜时一直吃方便面，适当食用各类水果来缓解饥饿。绿茶，红葡萄酒，豆浆，酸奶，骨头汤，蘑菇汤都是非常优秀的保健食品，可提升免疫力，抗衰老，杀菌等作用，暑期游戏期间不要忘了合理的膳食。

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