有调查显示，随着生活节奏的加快，缺乏锻炼使得人们的健康状况越发堪忧。而现在，在网上运动休闲成为了现代人健身的时尚选择。
盛大2008年奥运网游巨作《X-乒乓》(xp.sdo.com)就是这样一款清新健康的网上运动游戏，它的与众不同之处就在于用鼠标模拟了球拍的动作，最大程度的模拟了真实的乒乓球。因其运动方式较简便，操作简单而广受欢迎。
在乒乓被誉为“国球”的中国，《X-乒乓》随着奥运盛会的到来而收到大众的追捧。它集健身、竞技、娱乐于一体，可谓是足不出户网上健身的妙招。
《X-乒乓》是最佳的大脑运动
玩家在显示器前进行控球时，大脑在短时间内，要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合，调动视觉、听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作，选择最佳击球点，进行恰如其分的回击，长期练习，可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力。
《X-乒乓》能培养良好的心理素质
鼠标运动过程中，在全面提高头脑活力的同时，也培养了人们勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神，产生一种良好的心理调节作用。
《X-乒乓》使人促进交流，增进友谊
通过在游戏中进行各类赛事，玩家之间可以相互交流经验，切磋球技，达到相互学习，共同提高的目的，建立良好的人际关系，即使在电脑前也能得到社会适应等方面的良好发展。
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