47岁吴建豪暴瘦40斤 身高1米8仅100斤吓坏网友

F4的巡演即将于12月在上海举行，吴建豪近日却被发现暴瘦，在短短几个月内减重20公斤，他在社交媒体上分享了一张电梯自拍，让网友们惊讶不已，纷纷表示瘦到认不出来。

吴建豪今年47岁，其身高180cm，他在短短几个月内体重从约70公斤骤降至50公斤，BMI指数仅为15.4。不少网友担心他的身体健康状况。对此，吴建豪又在社交媒体上放出了自拍视频，并表示“真的有瘦这么多吗”？

一般来说，对于18岁及以上的成年人，BMI的正常范围在18.5~24.0kg/m²之间。如果小于18.5，意味着体重过低，应该调整饮食。

当体重过轻时，身体无法为免疫细胞的生成和活性提供充足的蛋白质、维生素和矿物质，免疫系统功能会受到影响。

此时可以通过调整饮食和适度运动来改善，比如增加优质蛋白、健康脂肪、复合碳水的摄入量，同时坚持运动。必要时可在医生或营养师的指导下制定科学的增重方案，从根本上恢复健康体重。