59岁李若彤健身被“偷拍”，穿运动装秀健美身材，好多人一辈子都练不出来

近日，李若彤在社交平台晒出视频，称“被偷拍了”。显然，她这是在开玩笑。不过，这次她倒是好好秀了一把自己的肌肉，不愧是长年健身的人，这身材也未免太好了吧。当时，李若彤正在那里举铁，她穿着一身运动装，头发扎成了一个丸子头，打扮得干脆利落。

她努力地在那里健身，或许是因为太耗力了，她浑身出了不少汗，看起来十分辛苦。不过，她的身材也实在太健美了，一双长腿让人特别羡慕。因为常年健身的原因，她的肌肉显得很紧实，看起来十分有力量感。

之后，李若彤还在评论区晒出吃甜品的照片，那食物看起来热量很高。这样吃都不发胖，其实还是经常运动的功劳。

没有想到，荧幕上不食人间烟火的小龙女，竟然是个健身达人？说起来，李若彤的健身史可以追溯到二十年前，她结识了一位教练朋友，从此就对健身感兴趣了。这么多年来，她始终没有放弃健身的习惯，这为她带来了健康的身体，更是培养了她自律的习惯。

李若彤从小就很擅长运动，她小学时就参加了田径队，诸如跳高之类的运动也不在话下，这为她的健身之旅打下良好基础。长时间保持健身习惯，让李若彤经常感到肌肉酸痛，这种滋味可并不好受，但李若彤都咬牙挺过来了。

之前，她还晒出过六张腹肌的照片，让粉丝们羡慕不已：“这身材好多人一辈子都练不出来。”健身为她带来的好处很显著，哪怕她已经59岁了，仍然保持着健美的体态，把一群同龄人都比下去了。

除了塑造身材之外，健身也成为她的情绪出口。心情低落的时候，她就会在健身房里待上4、5个小时，或者健完身再去游泳。李若彤曾经说过，自己并非天生拥有好身材，年轻时还经常为发胖困扰，不惜采取节食的方法瘦身。谁能想到，她长期因为身材而焦虑，甚至为此夜不能寐。这让她下定决心，一定要做好身材管理。

她的方法也很奇特，留下十年前穿的旧衣服，看看是否还能合身？长期保持自律，也让她找到了一种成就感。李若彤坦言，健身带给她的不仅是好身材，更是一种良好的生活态度。有时候太辛苦了她也想放弃，但最终还是坚持下来了。

这也影响了她的其它生活习惯，多年前她其实是素食主义，身边的人都很清楚这点。有一次，男友跟她分享美味的牛排，她还是选择了沙拉。回想过往的种种，男友也有很多不爱吃的食物，但总愿意陪她去尝试。她突然想要改变自己，花了几个月的时间，培养了自己的肉食习惯。

长年健身的习惯，不仅让李若彤保持完美的体态，同时也带给她一种精神力量。人生中也有很多困难，需要极大意志力才能克服，每当这一刻，她也从未想过放弃。