别当手机的奴隶: "手机依赖症"严重影响心理生理健康

2012-10-16 17:15:14 神评论

17173 新闻导语

出门忘带手机便“惴惴不安”，觉得好像丢了魂一样；当一段时间手机铃声没响，就感到异常失落；刷微博、玩游戏是睡觉前的必修课，否则怎么也睡不着；公车上、饭局上、朋友聚会上，总是低头玩手机……亲，是不是觉得说的就是你？如果是，恭喜你，你即将或已步入“手机依赖症”患者行列。

危害

心理和生理均受影响

看电子书、刷微博、玩游戏、购物……智能手机层出不穷的新功能，让人们和它的关系越来越密切，但同时也埋下隐患——一不小心就会被手机奴役，患上“手机依赖症”。

“‘手机依赖症’是一种心理疾病，多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。随着生活节奏的加快，这种心理不适应状况出现增多趋势，特别易发于白领人群。”陈祖辉表示，这些人在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分，在来电数量突然减少或手机丢失的情况下，通常会出现相关症状。“一旦没有人发短信或者打电话来，心里就会感觉很失落，产生自我挫败感。”

据陈祖辉介绍，智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很多人可能玩兴正浓，还在不停地刷微博、聊天，打乱了正常的生活规律，导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品，会阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。

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