国外牛人玩VR游戏减肥50天 啤酒肚不见了!

为了兑现自己的诺言，提姆 多纳希按照自己所指定的VR健身流程坚持了50天。今天，他在Reddit上再次展示了这次试验的最终结果。

提姆 多纳希在这50天的时间里，按照自己设计的VR健身计划一共减去了15磅（约6千克）。他对这次试验的总结如下：

50天以前，他决定利用VR游戏中高强度的运动量，配合每日简单的步行以及合理的营养搭配来进行健身达到减肥的目的。这段有趣的尝试已经结束。

最后一周的运动安排：

10分钟：《音盾》（困难模式）

20分钟：《剑圣（Sword Master）》（新手关卡6-10关）

20分钟：《Bitslap》(普通难度)

10分钟：《水果忍者》（街机模式）

最终成果：

原始体重：180.4磅（约81.8千克）

目前体重：166磅（约75.2千克）

腰围减少了3.75英寸（约9.52厘米）

总共减少14.4磅，约6.53千克（原定目标每周减少2.2磅,约0.99千克）

超过减重目标百分比（目标为14.3磅，约6.48千克）：100.7%

每周锻炼时间：

每周高强度的VR运动训练次数：5次

每周高强度VR运动训练的时长（包括热身运动和放松运动）：约5小时25分钟

平均每次健身训练所消耗的卡路里：796卡路里（新出的一款游戏运动量特别大，使得燃烧的卡路里与前几周相比增加了79），运动时所穿的负重背心重量：17.5磅（约7.9千克）（和前几周穿戴的重量一样）。

提姆 多纳希还在网站上发布了他在整个运动计划过程中每一周的运动情况回顾。他明确表示，这不仅仅是一次减肥瘦身的挑战，这将是一次前所未有的，对传统健身运动形式发起的挑战。