电子产品防蓝光功能真能护眼吗 专家：效果有限 最好做到这一点

随着电子产品导致的视疲劳、近视等问题日益突出，不少电脑显示器、平板、电视、学习机纷纷打出“防蓝光”功能的宣传，但这种功能究竟是否真的有效？

日前，央视财经报道称，国家眼科诊断与治疗工程技术研究中心实验证明，屏幕“防蓝光”功能可以在一定程度上起到缓解用眼疲劳的效果。

但专家表示，电子产品的屏幕，使用的是人造光源，其中的蓝光成分更高，长时间近距离用眼，无论使用何种介质，仍然会对眼健康造成危害。

要想真正“护眼”，良好的生活习惯必不可少，比如看屏幕20分钟需放松，远眺缓解眼疲劳。

据了解，蓝光是可见光的一部分，波长在400-500纳米之间，这些短波蓝光具有相对较高的能量，对眼睛的危害较大。

它能够穿透晶状体直达视网膜，长期照射会产生自由基，导致视网膜色素上皮细胞衰亡，进而引起视力损伤，还可能引发黄斑病变、晶状体混浊等眼部问题。