唱歌也能减肥吗 女子KTV独唱2小时掉3.6斤 专家回应

据媒体报道，原来唱歌也能减肥！

近日，南京一位女士在社交平台上发帖称，自己前一天一人独自在KTV唱歌2小时，结果第二天上秤发现掉了3.6斤，引发网友们的关注。

她表示，是因为在网上刷到了别人的分享帖，报着试一试的心态去唱了一下。

“我的运动手表显示我唱歌两小时，消耗了350千卡的热量，不过这个数值其实比网上其他人分享的要低一点。”她也没想到第二天居然减掉了3.6斤。

对此，有专家表示，唱歌本质上可以看作是一种有氧运动，能够促进心肺循环、改善肺活量，因此有一定的燃脂作用。

然而，这个方法并不能作为常规的减肥方法，跟有氧运动比如我们日常的慢跑、跑步这些是有差距的，只是可能唱歌容易坚持一下，情绪可能会更高涨，对代谢可能有提高。