明日立秋 这些换季常见谣言别再信了

8月6日消息，据报道，明天是二十四节气中的立秋节气，有专家介绍，季节转换期是心脑血管疾病的高发期，有三个常见的季节性谣言需要澄清：

一是“换季输液能通血管预防脑梗”，输液并不能“冲走”或“疏通”已形成的动脉粥样硬化斑块，盲目输液反而可能加重心脏和肾脏负担，甚至诱发心力衰竭。

二是“血压稍高没关系，换季后会自然降下来”，恰恰相反，季节转换期血压波动更明显，高血压患者必须坚持规律用药和监测血压，切勿擅自停药或调整剂量。

三是“喝红酒、喝醋软化血管”，目前没有证据表明它们能起到这种作用，过量饮用反而伤身，保护血管要遵从医嘱。

资料显示，立秋是秋季的第一个节气，是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，立秋养生总的原则是，健脾祛湿，养肺润燥，重视收养。

立秋时节，还未出伏，暑热未退，秋老虎还虎视眈眈，这个时节早晚温差大，中午的暑热不容忽视。大家一定要注意防暑，应在保证充足睡眠的同时，补充水分，多食新鲜蔬菜与水果。

此外，立秋还要注重调神，遵循“收养”原则，凝神静气，不急不躁，不悲不忧，保持心情舒畅，神志安宁，以收敛神气，做到“神与形俱”。