透支的肾是补不回来的！5个伤肾行为很多人都在做

肾脏是人体重要的实质性器官，左右各一，功能如下：

排泄代谢废物：通过生成尿液，排出体内代谢产生的尿素、尿酸、肌酐等废物，以及多余的水分和电解质（如钠、钾等），维持体内环境的清洁与稳定。

调节水和电解质平衡：根据身体需求，调节肾小管对水、钠、钾、钙等物质的重吸收或排泄，维持体液容量、渗透压及酸碱平衡，保障细胞正常生理活动。

内分泌功能：分泌促红细胞生成素，促进红细胞生成；分泌肾素，调节血压；活化维生素 D，助力钙的吸收与利用，对造血、血压调控和骨骼健康至关重要。

此外，肾脏还参与药物代谢等过程，是维持人体生命活动的关键器官。

但你可能不知道的是，肾一旦透支，是无法补回来的......