47岁沙溢瘦了后又帅又Man,晒健身照大秀肌肉,脸小了一圈后颜值回春

2025-06-17 08:36:02 神评论
说起来可能不信,曾经让无数少女尖叫的“白月光”沙溢,竟然逆袭了。最近他自己在网上晒了张照片,一下子就把大家惊到了。照片里他胡子刮得干干净净,穿着件蓝色背心,整个人大汗淋漓的,但露出来的胳膊上肌肉线条那叫一个结实,脸也小了一圈,看起来特别精神。跟他前些年胖到感觉脖子都快看不见了的时候比起来,简直是焕然一新。

很多人知道,沙溢年轻的时候那真是帅,像《上错花轿嫁对郎》里的沙平威,那叫一个英俊小生。后来到了《武林外传》演老白,虽然是搞笑角色,但也是剧里的颜值担当。那时候的他,身材挺拔,笑容阳光,迷倒一片小姑娘。可不知道从什么时候开始,沙溢就像吹气球一样,肉眼可见地“膨胀”起来。脸越来越圆,肚子越来越大,肩膀也越来越厚实。

这些年拍戏剧里也开始演一些偏向中年,甚至有点油腻感的角色。特别是上了综艺,他发福的样子更是藏不住了,体型看着都快赶上横向发展的天花板了。网友们没少调侃他“胖若两人”“油腻大叔”,甚至觉得要是没有他的观众缘打底,光凭这形象可能就得被市场淘汰了。其实沙溢自己心里也明白,发胖对身体不好,对演戏也有影响,于是他也决定减肥。

搞起了严格的饮食控制,早上饿着肚子就去运动,每天花大量时间泡在健身房,过程中的痛苦,估计只有他自己知道。他利用碎片时间深蹲,在酒店自己煮鸡胸肉,手机里全是提醒自己要少吃的备忘录,用自己的毅力把这些坚持了下来。就这样努力了一年多的时间,沙溢终于把身上多余的36斤肉给减下去了,更厉害的是,减掉的都是脂肪,练出来的都是结实的肌肉。

再看他现在的照片,跟过去那个胖乎乎的沙溢相比,眼睛都大了,脸部轮廓也清晰多了,整个人看着特别精神利落。他最近晒的健身照里,胳膊上的肌肉线条让不少人都惊叹不已,谁能想到那个挺着肚腩的“老白”,能在快五十岁的时候练出这样的身材呢?而他自己谈起减肥成功时,还是那副幽默风趣的样子,说什么秘诀就是“管住嘴,迈开腿,馋了就抽嘴”,听着挺搞笑,但也透着一股子不容易。

虽然瘦了,可能没有完全恢复到二十岁时的奶油小生模样,但也绝对称得上是“颜值回春”了,而且是那种充满力量感的帅气。对他来说这次减肥成功,意义远不只是变帅,更重要的一点,是为了健康,为了能有更好的身体去陪伴孩子。

他想通过自己的行动告诉孩子们,也告诉大家,无论什么时候,你想改变,去努力了,就永远不会晚。他用了整整一年时间,用汗水和坚持,不仅找回了更好的自己,也用实际行动给孩子们做了一个最棒的榜样。

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