伦敦部分学校试行 VR 技术，用头显缓解学生考前压力、学习困难

5 月 4 日消息，据英国《卫报》5 月 4 日（今天）报道，英国一些学校已经开始使用虚拟现实技术，帮助学生缓解考试临近、注意缺陷多动障碍（注：简称 ADHD）以及家庭生活困难带来的压力。

伦敦萨顿区 15 所中学全部参与了一项试点，使用科技公司 Phase Space 制造的 VR 头显。试点由学校与当地英国国民医疗服务体系心理健康信托机构合作推进。

学生可以在提前安排好的时间使用 Phase Space 的 VR 程序。程序时长 7 分钟。学生如果在课堂上突然被焦虑压垮，需要离开教室，也可以使用这套系统。

对不少学生来说，即便只是短时间沉浸在 VR 环境中，也有助于冷静下来、恢复信心，并重新回到学习状态。Phase Space 共同创作者、英国广播公司前 VR 负责人、伦敦大学学院客座教授齐拉 · 沃森表示，Phase Space 的设计目标，是帮助那些“感到不堪重负和焦虑的学生”。

伦敦北部 Ark Academy 中学也在使用这款头显。该校负责伦理事务的副校长艾莉莎 · 尼达姆表示，头显主要用于存在社交、情绪或心理健康问题，以及患有 ADHD 或焦虑的学生。

我们大多在早晨使用。我们有些学生早晨会感觉很失控，尤其是在日常安排发生变化时，比如换成代课老师；也可能是因为家里发生了一些让他们难过的事，或者他们没有吃早餐，或者遇到了朋友关系问题，也可能是没有完成作业。学生平静了很多。过去有些学生会因为情绪失控被要求离开课堂，现在这类离开课堂、转到其他地点的情况正在减少。

同时，学生在感觉自己快要承受不住时，会主动提出使用这套程序，让自己稳定下来。

沃森表示，在首批 10 所学校中，使用头显的学生有九成压力立即下降。这套程序带来了学生出勤率和行为表现改善，并明显减少了与考试和评估相关的焦虑。

16 岁的萝拉 · 威尔逊说，Phase Space 帮助她缓解了焦虑，而且增强了她的信心。“一开始你在一个房间里，里面什么都没有，房间里的光会慢慢暗下来，然后你几乎像是被带回黑暗中，但黑暗里有光，而且光正朝你而来。这种感觉很难解释，但体验真的很酷。感觉就像到了另一个地方，可以直接放松下来。考试曾经让我害怕。现在没那么吓人了，那曾是最让我恐惧的事情。当我有那种感觉时，我就会使用头显，它会帮助我处理自己对考试的感受。”

尼达姆表示，英格兰各地儿童和青少年心理健康服务压力都很大，VR 可能成为学校帮助学生应对压力的一种低成本、有效方式。在 Ark Academy，年龄较小的学生尤其觉得，这个 7 分钟减压程序能清空思绪、帮助保持专注，并维持注意力。“他们说，自己的自控力和理解指令的能力都有所提高，因为他们感到内心平静得多，思维也更放松，不再像之前那样混乱。”

心理健康中心智库 CEO 安迪 · 贝尔表示：“看到数字解决方案被用于支持学校儿童心理健康，是令人鼓舞的。学校对儿童心理健康有很大影响。采取全面福祉策略的学校，能更好地支持包容、学习成绩、出勤和行为表现。”