罗永浩自曝深陷抖音成瘾：每周装删循环 一不小心就通宵刷视频

今日午间，《罗永浩的十字路口》正式上线了罗永浩与蔡康永对谈播客。

节目中，罗永浩表示：“我看抖音，看到很多无聊的短视频，就涨了很多无聊的知识。”

面对蔡康永 “你还滑抖音啊？” 的疑问，他坦诚道出自己的成瘾困扰。

罗永浩介绍：“有时候会忍不住，所以我现在一周为了工作安装一次，然后为了耽误事卸载一次，每周固定的。”

他透露“如果装上的话，一周里总有一天失控，看一个通宵，第二天所有工作都会耽误，所以我就是一般到了我们上线那天，装上看一下反馈，然后赶紧当场卸载掉。”

蔡康永随即调侃：“你会自己感到恐惧吗？ 堂堂罗永浩被抖音控制到了。”

对此罗永浩十分坦然，他表示自己年轻时还曾沉迷游戏，他认为短视频本质是优质产品精准抓住了人性弱点与先天特质，普通人很难主动抗拒。

蔡康永评价称：“我以为你是一个很有斗志的人，就是见佛杀佛的”，得知罗永浩每周强制卸载软件的自控方式后，也直言这份自律十分难得。

实际上，不光罗永浩爱刷手机短视频，近期发布的第二十三次全国国民阅读调查数据，也印证了当下数字媒介深度渗透生活的现状。

数据显示，2025年我国成年国民的手机阅读率为79.0%，较2024年的78.7%增长了0.3个百分点。

越来越多的人选择通过听书和观看视频讲书的方式进行阅读，分别从2024年的38.5%和5.7%增长至2025年的 38.7%和6.3%。

此外，数字媒介接触时长持续提升，国民的阅读时间分配正在重构。

在数字化媒介中，2025年我国成年国民人均每天手机接触时长为109.54分钟，比2024年的108.76分钟增加了0.78分钟。