周末一起动起来 坐班族实用健身类APP推荐

终于快到周末了。是否大家都和小编一样每天至少有8个小时在电脑前弯腰驼背。没有时间来健身锻炼?没有足够的钱来请一位个人教练?不确定如何以一个安全有效的方式来完成新的练习?一起和小编踢走你的借口的! 改变懒洋洋的生活，跟我们一起动起来，从下面的APP中挑款自己喜欢的帮助你练就你一直...梦寐以求的平坦小腹,提高核心肌群力量和整体健身水平.今天开始练就从未有过的好身材!

Runtastic Six Pack六块腹肌软件:腹肌教练,练习和定制锻炼方案

来下载这款Runtastic Six Pack六块腹肌教练,练习和定制锻炼方案软件并且今天就让RUNTASTIC来练就你自己的身材吧!Runtastic的漫画人物以高质量,HD高清视频带领你完成高强度,个性化定制的核心肌群锻炼方案.让你的借口滚蛋吧,来练就你一直梦寐以求的好身材...健身不是一刀切的,同样你的健身训练也不应该是这样的!你口袋里的一款六块腹肌个人教练软件.在任何时候.任何地方.

每日瑜伽™

每日瑜伽是目前市面上最专注的瑜伽导练软件。涵盖不同时长、不同等级的动态瑜伽课程，搭载高清视频、语音指导、舒缓音乐和社交功能，让你乐享瑜伽，轻松交友。带上每日瑜伽，随时享用只属于瑜伽爱好者的美好时光~~* 2013GMIC全球移动互联网大会“appAttack selected Top 50 Apps - 年度最有创新性的产品”* App Store下载量第一的瑜伽应用产品* 入选App Store首页“精品应用”榜单

Fitbit

适用于Android和iOS，Fitbit最近推出了三个独立的挑战项目：周末勇士、每日对决和工作**攻。从中可以提取相关数据，也让你走出你的健身社交圈。这些挑战项目，包括里面的欢呼、嘲讽和推送更新都是自定义你的团队的。在你的团队里，那些接受了挑战的人，测量他们自己的步数与其他参与者比较，你可以看到谁赢了，是否大家的成绩几乎相同，以及是否有人达到了他们自己每天的个人目标。我用这款应用三个月了，为了在工作**攻中打败一个朋友，每天晚上九点我都要加倍努力，这足以证明这一应用的激励作用。

NIKE+ TRAINING CLUB

欢迎加入《NIKE+ TRAINING CLUB》——你随时随地的个人训练师！这里有100多项由Nike大师级教练和世界顶尖运动员设计的训练计划，帮助你追踪进度，保持运动激情，攻克目标，并能助你将室内

训练体验带到客厅。使用 AirPlay、Chromecast或HDMI电缆将N+TC训练从手机搬上电视屏幕或平板电脑，收获窈窕体态、美丽曲线、强健体能！

跑步瘦身专业版

《跑步瘦身专业版：Running for Weight Loss PRO》是一款专门用来瘦身跑步的健身软件，完美支持中文，全程语音指导。提供了为期两个月的跑步训练计划，每周三天。今天首次限免中，有需要的朋友收下哦。使用很简单，打开软件，输入你的身体信息，然后开始每周三天的训练计划吧。在每次锻炼中，软件分为多个步骤，步行、跑步、休息等间歇进行，你要做的就是按照语音的提示来进行锻炼。

Atari Fit

全新的2015年，Atari Fit上充满了游戏化的训练、多人游戏整合和众多的社交分享功能。它兼容了这个行业最受欢迎的可穿戴健康和健身设备，包括Fitbit和RunKeeper，同样也会从诸如Google Health等世界知名的健身类应用程序中采集数据。允许用户在一个手机应用系统跟踪他们全部的健身活动数据。毫无疑问它也将纳入HealthKit平台，因为Apple watch也即将在2015年推出。