玩完游戏就emo？专家实锤“游戏后抑郁”不是矫情！

玩完电子游戏会有心理创伤吗？波兰两位心理学家的研究，揭开了“游戏后抑郁”的真相，解答了玩家的困扰。

很多玩家都有这样的体验：游戏通关后，字幕滚动、音乐渐弱，放下手柄时没有解脱，反而被深深的空虚感包围，虚拟世界的消失让人倍感寂寥。

这种被玩家称为“游戏后抑郁”的感受，已得到科学界关注。研究证实，电子游戏能强烈牵动人们的情绪，这并非小题大做。

据外媒jeuxvideo报道。SWPS大学的Kamil Janowicz和斯特凡·巴托里应用科学学院的Piotr Klimczyk，在《当代心理学》发表研究，设计了游戏后抑郁量表（P-GDS），调查373名常玩游戏者，总结出其四个主要表现。

一是总反复想起游戏剧情和角色；二是无法接受游戏结束；三是忍不住想立刻重玩；四是对其他娱乐失去兴趣，觉得索然无味。

研究强调，游戏后抑郁不是临床心理疾病，而是一种真实的悲伤，类似失去珍贵关系的痛感，源于玩家与游戏的“准社会关系”，玩家会真切牵挂虚拟角色，将游戏结束比作与亲人告别。

角色扮演游戏玩家更易出现这种情绪，因他们在游戏中拥有决策权并投入大量时间建立关系。但《最后生还者2》等叙事类游戏，也会因需要玩家投入同理心、做艰难选择，引发同样空虚。

研究发现，游戏后抑郁严重者，可能本身有抑郁症状、悲观或幸福感低，但无法确定因果关系。不过它可缓解，若玩家满意游戏结局、获得个人成长，就不易陷入困扰，游戏甚至能起到疗愈作用。

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