《宝可梦睡眠》全球睡眠状况大揭秘！这部分地区玩家表现亮眼，看看你中招了吗？

《宝可梦睡眠》数据揭秘全球睡眠状况，日本玩家表现亮眼。在3月13日，The Pokémon Company 宣布，为了纪念3月14日的 “世界睡眠日”，依据《Pokémon Sleep》（iOS / Android）在全球 7 个国家（日本、美国、英国、法国、德国、意大利、加拿大）约 1700 万名用户的数据，开展了 “睡眠社交时差调查”。同时，以 “睡眠约定” 为主题的特别影片《与新叶喵的睡眠约定篇》也已正式公开。

或许有小伙伴不太清楚，“社交时差”（Social Jet Lag）指的是因为工作、学校等因素，导致平日和周末入睡与起床时间出现明显落差的现象。这种情况会让身体和心理产生类似时差综合征的影响，因此也被叫做 “社交时差综合征”。

从调查结果来看，全球这七个国家都有一定比例的用户受到社交性时差的困扰。而且，针对日本用户的问卷调查显示，很多人察觉到自己存在与睡眠相关的烦恼或症状。

当把周一至周五的数据归为 “平日”，周六至周日的数据归为 “周末” 进行分析后，发现全球范围内平日和周末的平均入睡时间差为 27 分钟，平均起床时间差为 54 分钟。

在这七个国家里，日本的情况颇为特殊。日本平日的平均睡眠时间为 7 小时 1 分钟，是七个国家中最短的。但日本在平日和周末的入睡时间差仅 18 分钟，是全球最小的；起床时间差为 45 分钟，处于世界顶尖水平。

官方还对《Pokémon Sleep》自推出以来持续游玩的日本玩家进行了分析，发现游戏推出 3 个月时，日本玩家的平均睡眠时间为 6 小时 55 分钟，而本次调查涵盖的最近 3 个月，平均睡眠时间为 7 小时 26 分钟。这意味着在游戏发行约 1 年半后，日本玩家的平均睡眠时间增加了约 30 分钟。

相比其他国家，日本玩家无论平日还是周末，都更遵守“睡眠约定”。不过，即便如此，还是能发现平日和周末遵守 “睡眠约定” 的比例差距在 10% 以上。本次公开的报告中，还包含了对社交时差的认知度调查，以及有多少人因社交时差受到影响等详细内容。

官方表示，为了纪念 “世界睡眠日”，在活动期间内，玩家每天可以获得 2 个 “睡眠承诺” 奖励印章。在这段时间里，各位玩家可要多多留意自己的就寝时间，保证睡眠中央时刻保持一致哦。

详细的报告内容大家可以参考官方公告。

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