白人女婿吃砂糖橘吃成贵州本地人 医生提醒：注意均衡摄入

据媒体报道，一位来自贵州的外国女婿，最近因为疯狂爱上砂糖橘火出了圈。

据说他一天三顿把橘子当饭吃，连吃一个月后，原本的白皮肤竟硬是吃出了几分“龙的传人”的味道。网友纷纷调侃：“这下破案了，原来中国人都是靠砂糖橘维持肤色的。”

虽然砂糖橘确实一吃就停不下来，但劝你别真把它当饭吃。短时间内狂炫，除了容易发胖、口干舌燥、牙龈肿痛、口腔溃疡，最直接的影响其实是——变黄。

这可不是开玩笑。橘黄色的食物里普遍含有丰富的 β-胡萝卜素，它进入人体后可以转化为维生素 A，对眼睛和皮肤都有好处。

医生提醒，但如果短时间内狂吃，在一段时间内摄入过多的 β-胡萝卜素，就会导致过量的胡萝卜素进入体内，身体一时代谢不掉，那便会沉积在皮肤里把皮肤染黄，出现“高胡萝卜素血症”，注意均衡摄入。

不过也别太紧张，这种“变黄”对身体没啥实质伤害，只要暂停吃橘子、胡萝卜、南瓜这类食物，一般一两周就能自动恢复。多喝水也能帮忙加速代谢，慢慢你就会白回来的。