你的作息规律吗？苹果 iOS 26.4 Beta 1 新增“平均就寝时间”

2 月 18 日消息，科技媒体 MacRumors 昨日（2 月 17 日）发布博文，报道称在 iOS 26.4 Beta 1 更新中，苹果调整升级“健康”（Apple Health）应用，新增“平均就寝时间”（Average Bedtime）指标。

援引博文介绍，该功能位于“睡眠摘要（Sleep Highlight）”区域，旨在帮助用户更直观地监测作息规律，系统会自动记录用户每晚的实际入睡时间，并对比过去两周的平均入睡时间。

与 iOS 26.3 中已有的“平均睡眠时长”不同，这一新指标更侧重于反映用户的入睡规律性，帮助用户识别是否存在熬夜或作息紊乱的情况，从而辅助调整睡眠周期。

对于美国用户而言，另一项重要改进，在于整合“生命体征”（Vitals）视图。在此次更新前，由于专利纠纷影响，血氧数据仅能作为独立指标单独查看，并未整合进核心的生命体征概览中。

iOS 26.4 将血氧读数重新绘制到生命体征图表中，让用户能在一个界面下同时对比心率、呼吸频率和血氧水平等关键数据，恢复了数据查看的便捷性与完整性。

此次血氧功能的界面调整，背后折射出苹果与生物技术公司 Masimo 长达数年的法律博弈。由于医疗技术公司 Masimo 指控苹果侵犯其血氧传感专利，并成功从美国国际贸易委员会（ITC）获得了进口禁令，苹果被迫对相关功能进行了调整。

苹果在 2024 年年初为保住 Apple Watch 在美销售资格，不得不移除了手表的血氧检测功能。苹果在 2025 年 8 月通过技术调整，重新引入了血氧数据读取功能，但目前仍存在限制。

受限于法律裁决，美国用户至今无法直接在 Apple Watch 的手腕屏幕上查看血氧读数，所有数据必须同步至 iPhone 端的健康应用才能查看。此次 iOS 26.4 的更新，实质上是在 iPhone 端进一步优化了这一数据的展示方式，让其在“生命体征”概览中更加直观。