2026值得冲的游戏本，酷睿Ultra加持无短板，全能表现超预期

还在纠结游戏本“只够打游戏”？找不到好的游戏本吗？随着异构核心架构与独立NPU的深度融合，搭载酷睿Ultra的游戏本彻底打破了“游戏本=性能过剩+功能单一”的刻板印象——它能打的游戏本，既要驾驭3A大作满帧运行，又能高效处理办公任务、快速完成创意创作，更能原生支持本地AI应用。酷睿Ultra以“场景为核心”的设计逻辑，让高性价比游戏本的核心竞争力从“堆硬件”转向“架构革新+全场景适配”，而这正是我们推荐机型的核心依据。

本次实测聚焦万元价位内5款热门机型，所有数据均来自真机实测无虚标，结合酷睿Ultra的四大核心能力，帮你精准找到最适配需求的答

先搞懂：酷睿Ultra为什么能实现 “全能体验”？​

五款机型的出色表现，根源在于酷睿Ultra处理器跳出传统芯片设计逻辑，以 “用户场景为核心” 打造四大核心能力，既解决单一性能瓶颈，又实现全场景体验闭环：​

1. 多核算力精准破局：兼顾极限性能与多任务​

酷睿Ultra 9 275HX（8性能核+16能效核，24核心24线程，5.4GHz 睿频，160W 满功耗）专攻极限场景；酷睿Ultra 7 255HX（8性能核+12能效核，20核心20线程，5.2GHz 睿频，130W+ 功耗）平衡性能与效率。双芯片均搭载TSMC N3B制程，算力提升同时控制功耗，适配游戏、办公多场景。​

2. 能效平衡革命：打破“高性能=短续航”困局​

默认TDP为55W，能效核支持15W以下低功耗运行；动态功耗调节技术可根据负载切换模式，游戏时释放高性能，办公时自动节能。彻底打破高性能游戏本“续航孱弱”的固有印象。​

3. 智能算力独立赋能：AI不占用核心性能​

集成独立NPU构建“CPU+GPU+NPU”三芯协同架构，本地运行AI工具时由NPU独立算力，不影响游戏帧率与创作效率。让游戏本成为“AI+娱乐+办公”全能工具。​

实测5款机型精准匹配你的需求​

1：便携办公党——华硕天选6 Pro酷睿版（京东参考价7649元）

核心需求：通勤便携、长续航、办公游戏兼顾，预算7K左右​

实测表现：​

• 轻量化优势：轻约2.25kg，薄至1.79cm，放进背包拎着挤地铁毫无压力。​

• 性能强劲：酷睿Ultra 7 255HX搭配115W满功耗 RTX5060，实测CPU-Z单线程841.6分、多线程13515.1分，Cinebench R20多核11470pts，PPT、Excel、视频剪辑无压力；2.5K 高画质《黑神话：悟空》帧数为117fps，《CS2》低画质帧数可达480+fps，偶尔开黑完全够用。​

  黑神话：悟空

  西游记, 冒险, 角色扮演, 次世代游戏, 战斗, 神话, 国产

  我发现我还是低估了游戏科学的诚意和深度。

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• 静音续航双优：冰川散热系统2.0加持，性能模式游戏噪音仅40dB，C面温度≤42℃；90Wh电池+100W PD充电，PCMark10 实测办公续航12小时，外出一天不用带电源。

• 扩展性：16GB DDR5+1TB PCIe 4.0 SSD，支持后续扩容，满足长期使用需求。​

2：性价比刚需党——联想拯救者Y7000P（京东参考价8244.15元）​

核心需求：预算8K左右、性能均衡、稳定耐用，学生党/职场新人首选​

实测表现：​

• 性能释放激进：酷睿Ultra 7 255HX调校偏性能，超能模式CPU单烤稳定在130W以上，双烤总功耗195-205W，3A游戏性能较上代提升14%-24%。​

• 硬件拉满：16GB DDR5 6400MHz 内存（读取 51000MB/s），1TB PCIe 4.0 SSD（读写 7000/6500MB/s），支持最高256GB 内存扩容。​

• 散热静音能打：第二代乾坤散热系统（双风扇三热管+内吹架构），野兽模式噪音低至41dB，C面温度≤42℃，符合AI高静标准。​

• AI动态调节算力：性能不妥协，静音更从容！搭载酷睿Ultra7 255HX处理器，凭AI算力智能调度CPU/GPU电力分配，每款游戏都能获得定制化性能支持，流畅与安静兼得。

• 续航能力：80Wh大电池+软硬件协同黑科技，续航拉满，集显模式下轻负载续航超6小时，追剧办公一整天，也无需担心电量。

3：静音电竞党——机械革命耀世16Ultra（京东参考价8599元）​

核心需求：AI高静标准、无损性能、长续航，预算8K左右，拒绝“噪音+烤手”​

实测表现：​

• 核心体验标杆：依托酷睿Ultra 7 255HX的TSMC N3B制程与异构架构，支持办公、 均衡、高能狂暴、静音狂暴四档模式。静音狂暴模式符合AI高静规范——运行《赛博朋克 2077》仅44dB噪音，C面最高温度仅为44.9℃，WASD和JKL键位区域分别为32.9℃和40.9℃，均满足AI高静标准。​

  赛博朋克2077

  科幻, 动作, 角色扮演, 沙盒, 开放世界

  在最近，想必看过《赛博朋克2077》实机预告的玩家朋友已经被游戏震撼了，如果这个开发中的游戏在发售时不缩水的话，那么它注定要成为神作。因为《赛博朋克2077》的开放世界里多了以往游戏所没有的“活力”——玩家朋友们会发现，我们所在的这个夜之城是活的，它在运作，而我们能参与其中！

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• 无损性能输出：高能模式下CPU功耗51W、GPU 108W（RTX5060满功耗），2.5K高画质下，《赛博朋克 2077》的帧率为193.17fps，静音模式CPU功耗降至41W，但帧率仍达191.96fps，性能差异不到1%，实现“静音不降帧”。

• 长续航与AI加持：80Wh电池搭配酷睿Ultra 7 255HX动态TDP调节，PCMark 10实测办公续航10小时47分钟；独立NPU赋能AI游戏助手，分析负载、调度功耗不占用CPU/GPU资源，电竞体验更纯粹。​

• 全场景适配：16英寸2560×1600分辨率耀月屏，通过了 PANTONE 认证（平均色准ΔE＜1），显示效果拉满，适配游戏玩家的视觉需求；雷电 4+HDMI2.1 等全接口配置，满足用户日常及工作全场景拓展需求；金属灰简约外观，电竞与办公场景无缝切换。

4：AI全能旗舰党——雷神ZERO16 Pro（京东参考价11499元）​

核心需求：静音高能、AI生态、游戏畅玩，预算万元左右，追求“无短板体验”​

实测表现：​

• 静音性能双优：酷睿Ultra 7 255HX处理器， 拥有8个性能核和12个能效核，共20核心20线程，120W满功耗释放，实测静音高能模式下运行12款游戏平均帧仅降2%，这一表现的核心支撑，来自酷睿Ultra 7 255HX处理器，以及英特尔软硬件优化的 “黑科技”加持，直接让游戏体验摆脱了对高功耗的过度依赖。也正因为这份高能效，雷神ZERO16 Pro得以进一步打磨散热体验，最终实现了游戏运行时低于45dB的低噪音表现，以及42℃的C面舒适温度，提供给玩家舒适的游戏体验。

• 智能优化加持：芯片原生支持APO+DTT软硬件协同，APO可针对13款主流游戏优化线程调度，帧率提升最高20%；DTT动态分配CPU/GPU功耗，3A场景下智能向GPU倾斜，兼顾能效与画质。​

• AI生态拉满：独立NPU赋能“小雷AI”与逗逗游戏助手，本地运行AIGC、游戏攻略推送、高光互动等功能不占用CPU、GPU算力；支持本地大模型部署，AI开发、视频创作等需求轻松满足。

• 3A游戏畅玩：16英寸2.5K360Hz护眼屏（100%DCI-P3），可流畅运行 3A 大作与电竞网游，帧数表现优异，全面满足重度玩家的核心游戏需求；

• 超强续航：依托酷睿Ultra7 255HX处理器的高能效特性，在集显模式+静音高能模式、屏幕亮度与音量均调至30%且连接Wi-Fi的标准场景下，这款拥有80Wh电池的机型，即便未开启节能模式，实测续航时长达到了6小时，打破了传统游戏本续航孱弱的固有印象。

• 5：高端全能党——联想拯救者 Y9000P（京东参考价12799元）

核心需求：万元级追求“极致性能+低噪清凉”，散热、噪音、性能、调优、续航、智能化

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实测表现：

• 核心算力王者：搭载酷睿Ultra 9 275HX处理器（Arrow Lake 架构，8个性能核与16个能效核，24核心24线程）峰值睿频 5.4GHz，默认TDP 55W，最高解锁160W 功耗，每瓦性能大幅提升，既能扛住3A游戏重载，又能通过能效优化实现低噪体验。超能模式下CPU满负荷释放160W算力，专业创作、3A游戏无缝切换。

• AI高静标杆体验：静谧高性能模式下运行《黑神话：悟空》，CPU功耗仅27W，风扇噪音低至43dB（图书馆级静谧），C面最高温度 40.8℃，完全符合AI高静≤45dB、≤42℃标准；十款主流游戏性能损耗仅3%-7%，2.5K 高画质运行《CS2》《赛博朋克 2077》帧率稳定，无卡顿掉帧。

• XPU 智能算力调度：独立NPU协同 CPU、GPU构建三芯架构，本地运行AI游戏助手时不占用核心资源，兼顾算力与节能；APO+DTT双优化技术让《CS2》1% Low帧提升10%，算力转化效率升级。搭配英特尔酷睿Ultra 200HX散热系统+内吹专利技术，持续高负载不“烤手”，算力稳定输出无衰减。

• 全场景配置拉满：2.5K 120Hz 1000nits OLED屏，色彩与亮度双在线；支持WiFi7，网络传输无延迟；80Wh电池实测达成 PC Mark 10 办公续航6小时2分钟，从3A 游戏到专业创作再到移动办公，算力与体验双在线，无短板顾虑。

选对不选贵，场景匹配才是关键​

有什么好的游戏本值得推荐吗？答案很明确，通过酷睿Ultra系列处理器的高能效比、智能功耗调度与NPU赋能，成功破解“性能与静音不可兼得”的行业难题。它不仅是一台游戏设备，更是移动办公、创意生产与AI应用的可靠伙伴。

对于正在选购游戏本的用户而言，关注“AI高静”认证、重视实际使用感受，或许比单纯比较跑分更具现实意义。